土曜に破裂したバランスボールの代わりが届きました。部屋がゴムの匂いで充満した前回の反省を踏まえ、夜に庭で干してから膨らましてみましたっ。

　前回のボールにはみじんも解説とか付いてなかったんですが今回は日本語な解説や箱、そしてボールの膨らましたサイズを測るメジャーが付いてきてます。ゴムの材質が前のよりちょっとやわらかめかも～。

　ところで今回のにも膨らませるためのポンプが付いてきたのでポンプだけが２個に。この先も買い換えるごとにたまっていくんでしょうか、コレ。とか思ってたら新しいほうが膨らませ中に壊れたので結局１つに。

　

　土曜の朝まったりとバランスボールに座ってナイトライダー鑑賞をしていたら「ぷしゅー」と空気の抜ける音が。バランスボールをチェックすると穴が開いてる！　とりあえずテープで防げばしばらくもつかな？と指で穴を押さえてテープの準備をしていたら「ぱんっ」と派手な音と共に破裂しましたっ。座ってる時にこうならないでよかったと思いつつちょっとビックリ。

　去年の９月に買って以来、パソコン使用時の椅子代わりとして毎日のように座り１０キロ以上の減量に成功した要因であるこのバランスボール。１年もたなかったけど十分活躍してくれました。

　さて、代わりを早く用意しないと～。

　

　秋葉原で体脂肪計が９８０円で売ってるらしいと見かけて行ってきました。ソフマップのポイントを使って電車代だけでゲット。

　ちょうど体脂肪計欲しかったんですけど「体重計はもうあるから一体型を買うのもなんだし、でも単体のは５０００円ぐらいするしなー」と躊躇っていたのでグットタイミーです。

　以前は秋葉原をウロウロして帰ってくると足が痛くてしょうがなかったんですが、最近はバランスボール効果かちょっと疲れたなーぐらいですねー。

　

　８月から食事制限、９月中旬からバランスボールに乗り始め、現在６キロ減。そろそろ減る速度もゆったりとしてきたのでもう一押し欲しい今日この頃、ネタ半分に「萌えるダイエット」を購入ですっ。

　「実践的な漢の萌え生活ダイエット」がテーマということで個人的に実践しやすそうなのが多いです。冒頭にある『なにより大切なのは「やせる」という強い意志』という文や付録の「聴けばやせるＣＤ」のメッセージなど精神的な面を重視してるカンジですね。各項目も時間どれぐらいかかって何カロリーぐらい消費とか詳しく書いてあって解りやすいです。

  　・ アニメを見ながら踏み台昇降
  　・ ゲームをしながら週末プチ断食
  　・ コミック＆ライトノベルを読みながら半身浴
  　・ 萌え歌ウォーキング
  　・ アニメカラオケで減量
  　・ アキバ式ウォーキング
  　・ ゲームセンターで脂肪燃焼
  　・ コンサートにいってPPPH
  　・ コミケに参加して痩せよう
  　・ 簡単エクササイズ集（PC周りで、ヒーローになって、抱き枕で、マンガを読みながら、TVをみながら）
  　・ ジャンクフードカロリー表
  　・ ライバルを作って減量効果を報告&激励
  　・ 流行のダイエットを勉強しよう

　ＣＤでなんだか癒されつつ、さらっと読んでみて特に注目したのは「カラオケ」と「ヒーローになってエクササイズ」ですね。

　「カラオケ」は週に２～３回で２時間、人数は２～３人がベストだそうです。できるなら是非やりたい所ですがっ。現実的には毎週ヒトカラ２～３時間するってところかなぁ。

　「ヒーローになってエクササイズ」は特撮ヒーローの変身ポーズや攻撃ポーズを次々とビシッとかっこよく決めて体を動かそう～というものです。ＤＶＤとかでチェックして自分でパターンを用意したりして続けると。ちょっと面白そうですよ。

　カイザのベルトを着けられるようなるまで和凛の戦いは続くのであった。

　■公式ページ
　■萌えるダイエット　「萌え生活でやせる！漢の究極痩身術」（アキバBlog）

　と、いうわけでバランスボールが届いてから1週間、だいぶ慣れてまいりました。

　はじめは足腰がだるーいカンジでしたが今ではそれほどでもなくなりましたね～。長時間座ってるとやっぱり疲れますが。ＴＶみたりパソコンを使う時など常時座ってゆらゆらしておりますです。

　

　夏コミの雑談中に話題に上がったバランスボールを買ってみたある。ポンプとセットで。

　なんとなくもっとこじんまりしたものを想像してたんですけどでっかいですねー。ポンプの時点でちょっと疲れた。

　座ってパソコン使ってみたり上に覆いかぶさってぐてーっとしてみたりと試運転中～。だんだん楽しくなってきましたっ。